المحتوى
- استخدم هذه التطبيقات لتحديد الأهداف وتتبع تقدمك
- تتبع أي شيء تريده ، بأي طريقة تريدها: خطوات
- تتبع كل من العادات الجيدة والعادات السيئة: طريقة الحياة
- احصل على أدوات التتبع والتصور المتقدمة: GoalsOnTrack
- استخدم هذا المدرب الافتراضي لخلق عادات جيدة: Coach.me
- تتبع الوقت الذي تقضيه في العمل نحو أهدافك: ATracker
استخدم هذه التطبيقات لتحديد الأهداف وتتبع تقدمك
تمت مراجعته من قبل
تتبع أي شيء تريده ، بأي طريقة تريدها: خطوات
واجهة مرنة تمامًا مع أربعة أنواع تعقب فريدة.
لوحة قيادة يدوية لرؤية كل شيء في لمحة.
الأمر مربك قليلاً للمبتدئين وقد لا يكون مثاليًا لمن يبحثون عن تطبيق بسيط.
غير متاح لنظام Android.
يعد Strides أحد أقوى التطبيقات وأكثرها سهولة في الاستخدام. يمكنك إعداد تذكيرات حتى لا تنسى أبدًا الحفاظ على تلك العادات اليومية التي تؤدي إلى تحقيق هدف أكبر. ما عليك سوى اختيار هدف (أو استخدام هدف مقترح من التطبيق) ، وتعيين هدف بإدخال قيمة هدف أو تاريخ معين ثم تحديد الإجراء الذي عليك القيام به لتحويله إلى عادة.
يتيح لك تطبيق Strides تتبع كل شيء حسب اليوم أو الأسبوع أو الشهر أو السنة أو حتى في المتوسط. تتم مزامنة جميع بياناتك مع حسابك حتى ترى دائمًا آخر إحصاءاتك سواء كنت تدخل إليها من الويب أو من جهاز محمول أو من أي مكان آخر.
متاح على:
- iOS
تتبع كل من العادات الجيدة والعادات السيئة: طريقة الحياة
ما نحب
تتبع العادات الجيدة والعادات السيئة.
واجهة بسيطة وبديهية.
الترقية إلى تطبيق متميز لتتبع أكثر من ثلاث عادات.
قد يتسبب تتبع عادات غير محدودة في وضع أهداف غير قابلة للتحقيق.
إذا كنت تحب بالتأكيد النظر إلى الرسوم البيانية والرسوم البيانية لتقدمك ، فستحب Way of Life. ما عليك سوى اختيار إجراء هدف ، وإخبار التطبيق بما إذا كان الإجراء جيدًا أو سيئًا بالنسبة لك (مثل الأكل الصحي = جيد بينما التدخين = سيئ) ثم ستحصل على تذكير يومي لإدخال ما قمت به أو لم تفعله من حيث من أهدافك.
بمرور الوقت ، سيكون لديك ما يكفي من البيانات لتظهر لك السلاسل والمخططات الشريطية مع خطوط الاتجاه والمخططات الدائرية وجميع أنواع التفاصيل الأنيقة الأخرى.
متاح على:
- iOS
- ذكري المظهر
احصل على أدوات التتبع والتصور المتقدمة: GoalsOnTrack
ما نحب
يضمن شكل الهدف المفيد الأهداف الذكية.
قوالب تتبع الهدف.
لا توجد إصدارات مجانية أو تجريبية.
صُمم للويب ، ولا يوجد تطبيقات للجوال.
GoalsOnTrack هو تطبيق يستند إلى الويب والجوّال يساعد المستخدمين على تطوير الأهداف والالتزام بها بناءً على اتجاه تحديد الأهداف SMART (محدد وقابل للقياس ويمكن تحقيقه وواقعي وفي الوقت المناسب). يساعدك التطبيق على تقسيم الأهداف الكبيرة إلى قطع أصغر حتى لا تكون ساحقة ، حيث تقدم رسومًا متحركة فريدة وتتبعًا بلا اتصال حتى تتمكن من تتبع المدة التي تقضيها في المهام.
هناك أيضًا ميزة يومية مدمجة تمنحك الفرصة لأن تكون محددًا من خلال الكتابة بالتفصيل حول أهدافك وتقدمك. العضوية ليست مجانية ، وستحتاج إلى الاشتراك على الويب قبل تشغيل التطبيق.
متاح على:
- iOS
استخدم هذا المدرب الافتراضي لخلق عادات جيدة: Coach.me
بسيطة وسهلة الاستخدام.
استأجر مدربًا حقيقيًا بسعر مناسب.
عدم مشاركة المجتمع ونشاطه.
ليس بالضرورة مثاليًا لمدربي اللياقة البدنية.
يدعي Coach.me أنه التطبيق الرائد لتتبع العادة ، حتى أنه يقدم تدريبًا مخصصًا للعادات وتدريبًا على القيادة كجزء من خدماته بالإضافة إلى تطبيقه المجاني للهواتف المحمولة. واجهة المستخدم رائعة وجميلة للاستخدام.
ما عليك سوى اختيار هدف وتتبع تقدمك وكسب مكافآت للالتزام به والاستفادة من جانب المجتمع من خلال المشاركة وطرح الأسئلة. إذا انتهى بك الأمر إلى حبك ، يمكنك الترقية لتوظيف مدرب حقيقي مقابل 15 دولارًا أمريكيًا.
متاح على:
- iOS
- ذكري المظهر
تتبع الوقت الذي تقضيه في العمل نحو أهدافك: ATracker
بدء وإيقاف تتبع المهام بنقرة واحدة.
تخصيص كبير مع السمات والألوان.
يقيد عدد المهام في الإصدار المجاني.
تبلغ تكلفة الإصدار المميز لنظام iOS ضعف تكلفة الإصدار المميز لنظام Android تقريبًا.
ATracker يدور حول تقديم المزيد من الأفكار حول كيفية قضاء وقتك. بالنسبة للروتينات المتكررة مثل الاستعداد في الصباح ، والتنقل ، والرد على البريد الإلكتروني ، والدراسة ، ومشاهدة التلفاز ، وقضاء الوقت عبر الإنترنت والمهام الروتينية الأخرى ، يمكن أن يساعدك ATracker على إدارتها كلها حتى لا تبالغ في الأمور الخاطئة.
بمجرد أن تبدأ في تتبع وقتك لجميع عاداتك اليومية ، ستتمكن من رؤية تحليل جميل لكل ذلك في مخطط دائري. يمكنك أيضًا الحصول على نظرة أكبر للصورة من خلال النظر إلى تفاصيلك على مدار الأسبوع الماضي أو الشهر الماضي أو نطاق محدد مسبقًا.
متاح على:
- iOS
- ذكري المظهر
